건강기능식품이나 보충제에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 성분, 바로 아르기닌(L-Arginine)입니다. 특히 운동을 즐기거나 면역력 증진, 혈액순환 개선에 관심 있는 분들 사이에서 꾸준히 주목받고 있는 성분인데요. 하지만 좋은 효과만큼이나 주의해야 할 부작용도 함께 알아두는 것이 중요하죠.오늘은 아르기닌의 대표적인 효능과 부작용에 대해 자세히 알려드릴게요.음성 입력 중이시라면, 계속해서 들어주세요. 제가 천천히 설명해 드릴게요 😊아르기닌이란? 간단히 정리해볼게요 아르기닌은 우리 몸을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나로, 반필수 아미노산에 속합니다. 몸에서 어느 정도는 합성할 수 있지만, 성장기, 질병 회복기, 과도한 스트레스 상황에서는 외부 섭취가 필요한 경우가 많습니다.이 아미노산은 단..