위장이 편안해야 하루도 편안하죠. 아침부터 속이 더부룩하거나, 소화가 잘 안 돼서 불편한 날을 보내본 적 있으신가요? 현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 기름진 음식 등으로 인해 위장 질환을 겪는 경우가 많습니다. 오늘은 위 건강을 지키고, 속을 편하게 만들어주는 위장에 좋은 음식들을 소개해드릴게요.위장이 예민할 때 피해야 할 음식은?본격적으로 위장에 좋은 음식을 살펴보기 전에, 먼저 피해야 할 음식부터 체크해볼게요. 위 건강을 위해서는 다음과 같은 음식은 자제하는 것이 좋아요.기름지고 튀긴 음식매운 음식지나치게 단 음식카페인이 많은 음료(커피, 에너지 음료 등)탄산음료와 과도한 술이런 음식들은 위산을 자극하거나, 위 점막을 손상시켜 속 쓰림이나 위염을 유발할 수 있어요. 되도록이면 섭취를 줄이는 것이..